Tenisçi dirseği, kol ve önkolunuzdaki “ekstansör” kasların aşırı kullanımının neden olduğu, özellikle tendonların dirseğin dış yan yüzündeki yuvarlak kemik çıkıntılarına (epikondiller) tutunduğu yerdeki ağrılı bir durumdur. İlk 24-48 Saat Ağrınızın akut başlangıcı sonrası ilk 24-48 saat için tedaviniz şunları içerebilir: Belirli aktivitelerinden kaçınarak ve diğerlerinin gerçekleştirildiği yolu düzenleyerek kolu dinlendirmek 10-20 dk’lık buz tedavileri kullanımı“Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Kategori arşivleri: Genel
Karpal Tünel Sendromu ve Fizyoterapi
Yaklaşık baş parmak genişliğinde olan karpal tünel el bileğinin iç yüzündeki dar bir kanaldır. Tünel, median siniri ve parmakları büken tendonları korur. Sinir üzerindeki baskı, el ve el bileğinde ağrıya ve kuvvetsizliğe ve bazı parmaklarınızda uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilir. Bu baskı karpal tünel içerisinde median sinirin sıkışması veya tahriş olması nedeniyle gerçekleşebilir ve böylece“Karpal Tünel Sendromu ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Ayak Bileği Burkulması ve Fizyoterapi
Burkulmalar/Sprain’ler bağ/ligament (eklemleri bir arada tutan doku bandları) yaralanmalarıdır. Ayak bileği burkulmaları; bacak, ayak bileği ve ayak kemiklerine tutunan bağların aşırı gerilmesine veya yırtılmasına neden olacak şekilde ayak normal hareket açıklığının ötesine büküldüğünde veya döndüğünde meydana gelir. Fizyoterapistler ayak bileği burkulmasına sahip kişilere tedavi almadıkları durumdan daha hızlı biçimde toparlanmalarını sağlayarak yardımcı olur. Bir ayak“Ayak Bileği Burkulması ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Total Diz Protezi ve Fizyoterapi
Fizyoterapistler, total diz protezine sahip kişilere hareket ve fonksiyon kazanmalarında ve günlük aktivitelerine dönmelerinde yardımcı olan sağlık bakım profesyonellerinden oluşan takımın entegre bir parçasıdır. Fizyoterapistiniz size cerrahi öncesi hazırlıkta ve cerrahi sonrası toparlanmada yardımcı olabilir ve mümkün olan en güvenli ve etkili yol ile size tekrardan hareketi kazandırabilecek bireyselleştirilmiş bir tedavi programı geliştirebilir. Cerrahi Öncesi“Total Diz Protezi ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Diz Kireçlenmesi ve Fizyoterapi
Bir kere diz kireçlenmesi tanısı aldıysanız, fizyoterapistiniz durumunuzun doğasına ve hedefinize özel bireyselleştirilmiş bir tedavi programı tasarlayacaktır. Tedavi programınız şunları içerebilir: Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri: Diz ekleminin normal olmayan hareketi, ekleminize binen ilave stres varlığında kireçlenme belirtilerinizin kötüleşmesine yol açabilir. Fizyoterapistiniz, dizinizin eklem hareket açıklığını beklenen normal hareket ve etkilenmemiş olan bacağınızdaki dizinizin hareketi ile“Diz Kireçlenmesi ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Fizyoterapistler Nasıl Çalışır?
Fizyoterapistler ve diğer sağlık bakım meslek mensupları daha sağlıklı ve memnun hastalar oluşturmada ortak bir hedefe sahiptirler. Fizyoterapistler diğer sağlık bakım meslek mensuplarıyla beraber olumlu sonuçlar sağlamak için güncel ve kanıta dayalı yaklaşımları kullanarak hastalara tedavi planları geliştirirler. Bir Fizyoterapistle Çalışmaktan Neler Beklenebilir? Sağlık bakım sunumu içerisinde bir fizyoterapist önemli bir paydaştır ve hastalarınıza etkili“Fizyoterapistler Nasıl Çalışır?” yazısının devamını oku
SPİNAL STENOZ (OMURGA KANALI DARALMASI) İÇİN FİZYOTERAPİ CERRAHİYE DENKTİR
Lumbar Spinal Stenoz (LSS) (Bel Omurga Kanalında Daralma) için bıçak altına yatmayı mı düşünüyorsunuz? Yeni bir çalışmaya göre, cerrahiyi es geçip doğrudan fizyoterapi alarak eşit başarıya sahip olabilirsiniz. Çalışma hakkındaki bir Reuters makalesinde (“Physical therapy may be as good as surgery for common back problem” 6 Nisan 2015) “Cerrahi, yaklaşık %15 komplikasyon oranı ile daha“SPİNAL STENOZ (OMURGA KANALI DARALMASI) İÇİN FİZYOTERAPİ CERRAHİYE DENKTİR” yazısının devamını oku
Bir Fizyoterapistin Yararları
Fizyoterapistler bel ağrısı, boyun ağrısı, yanıklar, yaralar, osteoporoz, gelişimsel özürler, karpal tünel sendromu gibi durumlara ve bireyin serbest biçimde ve ağrısız hareket etme kabiliyetini etkileyen diğer sayısız durumlara sahip hastaları muayene eder, değerlendirir ve tedavi eder. Fizyoterapistler mali açıdan etkili, hareketi geliştirmeye ve ağrıyı dindirmeye yardımcı bir tedavi sunan kanıta dayalı sağlık bakım profesyonelleri/çalışanlarıdırlar. Birleşik“Bir Fizyoterapistin Yararları” yazısının devamını oku
Opioidlere (Uyuşturucu Türevi Ağrı Kesiciler) Karşı Fizyoterapi: Ağrı Yönetiminde Ne Zaman Fizyoterapi Seçilir
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ‘ne göre, “ağrı miktarında Amerikalıların bildirdiği genel bir değişiklik olmamasına” rağmen Amerika’da reçeteli opiod satışları dört katına çıkmıştır. Büyüyen bir opioid salgınına cevaben, CDC Mart 2016’ da opioid reçete kılavuzları yayınladı. Kılavuzlar, reçeteli opioidlerin, uygun doz ayarlaması ile kanser tedavisi, palyatif bakım ve yaşam sonu bakımı ihtiva eden belirli“Opioidlere (Uyuşturucu Türevi Ağrı Kesiciler) Karşı Fizyoterapi: Ağrı Yönetiminde Ne Zaman Fizyoterapi Seçilir” yazısının devamını oku
Bir Fizyoterapistten Ne Beklemelisiniz?
Fizyoterapistler her yaştan ve kabiliyetten insanı, onlara işlev ve yaşam kalitesini geliştirme ve sürdürme üzerinden yardımcı olarak tedavi eden hareket uzmanlarıdır. Fizyoterapistler, fiziksel uygunluğu ve işlevi geliştirme, cerrahiden kaçınma, Opioidlerin (ağrı kesici) ve diğer ilaçların kullanımını azaltma ile kişilere, kişisel bakımlarında eşlerine yardımcı olurken, her ferdin hedefleri ile örtüşen bireysel tedavi planları oluştururlar. Bir Fizyoterapistten“Bir Fizyoterapistten Ne Beklemelisiniz? “ yazısının devamını oku
Harun GENÇOSMANOĞLU 