Spinal stenosis, omurilik üzerinde (central stenosis) veya sinirler üzerinde (lateral stenosis) aşırı baskı ile sonuçlanan omurga kanalı içerisindeki daralmadır. Spinal stenosis boyun ve belde meydana gelebilir. Fizyoterapistinizin genel gayesi, günlük aktivitelerinize ve yaşam rollerinize katılımınızı devam ettirmenize yardımcı olmaktır. Fizyoterapistiniz hem değerlendirme bulgularınızı hem de kişisel hedeflerinizi temel alan bir tedavi programı tasarlayacaktır. Tedavi programı“Omurga Kanalı Daralması ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: Ağrı
Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) ve Fizyoterapi
Tenisçi dirseği, kol ve önkolunuzdaki “ekstansör” kasların aşırı kullanımının neden olduğu, özellikle tendonların dirseğin dış yan yüzündeki yuvarlak kemik çıkıntılarına (epikondiller) tutunduğu yerdeki ağrılı bir durumdur. İlk 24-48 Saat Ağrınızın akut başlangıcı sonrası ilk 24-48 saat için tedaviniz şunları içerebilir: Belirli aktivitelerinden kaçınarak ve diğerlerinin gerçekleştirildiği yolu düzenleyerek kolu dinlendirmek 10-20 dk’lık buz tedavileri kullanımı“Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Ayak Bileği Burkulması ve Fizyoterapi
Burkulmalar/Sprain’ler bağ/ligament (eklemleri bir arada tutan doku bandları) yaralanmalarıdır. Ayak bileği burkulmaları; bacak, ayak bileği ve ayak kemiklerine tutunan bağların aşırı gerilmesine veya yırtılmasına neden olacak şekilde ayak normal hareket açıklığının ötesine büküldüğünde veya döndüğünde meydana gelir. Fizyoterapistler ayak bileği burkulmasına sahip kişilere tedavi almadıkları durumdan daha hızlı biçimde toparlanmalarını sağlayarak yardımcı olur. Bir ayak“Ayak Bileği Burkulması ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Total Diz Protezi ve Fizyoterapi
Fizyoterapistler, total diz protezine sahip kişilere hareket ve fonksiyon kazanmalarında ve günlük aktivitelerine dönmelerinde yardımcı olan sağlık bakım profesyonellerinden oluşan takımın entegre bir parçasıdır. Fizyoterapistiniz size cerrahi öncesi hazırlıkta ve cerrahi sonrası toparlanmada yardımcı olabilir ve mümkün olan en güvenli ve etkili yol ile size tekrardan hareketi kazandırabilecek bireyselleştirilmiş bir tedavi programı geliştirebilir. Cerrahi Öncesi“Total Diz Protezi ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Ön Diz Ağrısı ve Fizyoterapi
Kapsamlı bir değerlendirmeden sonra fizyoterapistiniz bulguları analiz edecek ve eğer ön diz ağrısı mevcutsa, fizyoterapistiniz size özel bir egzersiz ve rehabilitasyon programı reçete edecektir. Programınız şunları içerebilir: Kuvvetlendirme Egzersizleri: Fizyoterapistiniz size kalçayı (özellikle, kaba ve uyluk kaslarınızı), dizi (özellikle, uyluğunuzun önünde yer alan dizinizi doğrultan quadriceps kasını), ve ayak bileğini hedefleyen egzersizler öğretecektir. Bu kasları“Ön Diz Ağrısı ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Diz Kireçlenmesi ve Fizyoterapi
Bir kere diz kireçlenmesi tanısı aldıysanız, fizyoterapistiniz durumunuzun doğasına ve hedefinize özel bireyselleştirilmiş bir tedavi programı tasarlayacaktır. Tedavi programınız şunları içerebilir: Eklem Hareket Açıklığı Egzersizleri: Diz ekleminin normal olmayan hareketi, ekleminize binen ilave stres varlığında kireçlenme belirtilerinizin kötüleşmesine yol açabilir. Fizyoterapistiniz, dizinizin eklem hareket açıklığını beklenen normal hareket ve etkilenmemiş olan bacağınızdaki dizinizin hareketi ile“Diz Kireçlenmesi ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku
Harun GENÇOSMANOĞLU 