Kategori arşivleri: Ağrı

Donuk Omuz ve Fizyoterapi

Sıklıkla tutuk veya “donuk omuz” olarak anılan adezif kapsülit (yapışmış eklem kapsül iltihabı), erkeklerden çok kadınları etkiler ve tipik olarak 45 yaş üstü bireylerde teşhis edilir. Bir omzunda adezif kapsülit olan kişilerin diğer omzunda adezif kapsülit olma ihtimali %20-30 olarak hesaplanmıştır. Fizyoterapistler, adezif kapsüliti olan kişilere ağrılarına ve tutukluklarına hitap ederek ve mümkün olan en“Donuk Omuz ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Omuz Sıkışma Sendromu ve Fizyoterapi

Omuz sıkışma sendromu, omuzdaki rotator cuff tendonlarının (kas kirişlerinin) ağrı ve hareket problemlerine neden olan kronik (uzun süreli) ve tekrarlı baskı altında kalması ya da “sıkışması” sonucu meydana gelir. Ayrıca bir omuz yaralanmasından da kaynaklanabilir. İşçiler veya tekrarlı şekilde kollarını baş üstü seviyeye kaldıran sporcular (Ör; halterciler ve beyzbol top atıcıları) gibi tekrarlı ve baş“Omuz Sıkışma Sendromu ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Torasik Çıkış Sendromu ve Fizyoterapi

Torasik (memeli canlılarda boyun ile karın arasındaki vücüt parçasına ait) Çıkış Sendromu (TOS) , üst ekstremitenin/uzuvların potansiyel ağrılı ve özür durumu oluşturan durumudur. İlk kaburganın hemen üstü ve köprücük/yaka kemiğinin altındaki bir boşluk olan torasik çıkıştaki yapılara olan baskı kaynaklıdır. TOS tanısı alır almaz, fizyoterapistiniz sizinle rahatsızlığınıza azaltmada ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için kabiliyetinizi geliştirmede“Torasik Çıkış Sendromu ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Osteoartrit/Kireçlenme ve Fizyoterapi

Kemikleriniz kalça ve diz gibi eklemlerde bağlanırlar. Kıkırdak olarak bilinen lastiksi madde bu eklemlerde kemikleri kaplar ve hareket ettiğinizde sürtünmenin azaltılmasına yardımcı olur. Ayrıca, sinoviyal (eklem içi) sıvı olarak bilinen koruyucu bir yağsı madde hareketin kolaylaştırılmasına yardımcı olurken eklemler içerisinde ihtiva edilir. Bu koruyucu kaplamalar bozulduğunda, kemikler hareket sırasında birlikte sürtünmeye başlarlar. Bu, ağrıya ve“Osteoartrit/Kireçlenme ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Periferal Nöropati ve Fizyoterapi

Periferal Nöropati (PN) , vücudunuzun sinirlerini etkileyen bir durumdur. Fizyoterapistler, PN tarafından limitlenebilen işlevlerin geliştirilmesi ve korunmasında bireyler için hayati bir rol oynar. Fizyoterapistiniz özel gereksinimlerinize ve hedeflerinize hitap eden bir tedavi planı geliştirmek üzere sizinle çalışacaktır. PN’nin nedeni, türü ve belirtileri çok çeşitli olabileceği için bakım yaklaşımı da çeşitlenecektir. Fizyoterapistiniz aşağıdaki önerileri ve bakımı“Periferal Nöropati ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) ve Fizyoterapi

Tenisçi dirseği, kol ve önkolunuzdaki “ekstansör” kasların aşırı kullanımının neden olduğu, özellikle tendonların dirseğin dış yan yüzündeki yuvarlak kemik çıkıntılarına (epikondiller) tutunduğu yerdeki ağrılı bir durumdur. İlk 24-48 Saat Ağrınızın akut başlangıcı sonrası ilk 24-48 saat için tedaviniz şunları içerebilir: Belirli aktivitelerinden kaçınarak ve diğerlerinin gerçekleştirildiği yolu düzenleyerek kolu dinlendirmek 10-20 dk’lık buz tedavileri kullanımı“Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Karpal Tünel Sendromu ve Fizyoterapi

Yaklaşık baş parmak genişliğinde olan karpal tünel el bileğinin iç yüzündeki dar bir kanaldır. Tünel, median siniri ve parmakları büken tendonları korur. Sinir üzerindeki baskı, el ve el bileğinde ağrıya ve kuvvetsizliğe ve bazı parmaklarınızda uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilir. Bu baskı karpal tünel içerisinde median sinirin sıkışması veya tahriş olması nedeniyle gerçekleşebilir ve böylece“Karpal Tünel Sendromu ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Ayak Bileği Burkulması ve Fizyoterapi

Burkulmalar/Sprain’ler bağ/ligament (eklemleri bir arada tutan doku bandları) yaralanmalarıdır. Ayak bileği burkulmaları; bacak, ayak bileği ve ayak kemiklerine tutunan bağların aşırı gerilmesine veya yırtılmasına neden olacak şekilde ayak normal hareket açıklığının ötesine büküldüğünde veya döndüğünde meydana gelir. Fizyoterapistler ayak bileği burkulmasına sahip kişilere tedavi almadıkları durumdan daha hızlı biçimde toparlanmalarını sağlayarak yardımcı olur. Bir ayak“Ayak Bileği Burkulması ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Total Kalça Protezi ve Fizyoterapi

Cerrahi Öncesi Fizyoterapistiniz sizi cerrahinizden beklentinin ne olduğu konusunda eğiterek ve cerrahi öncesi vücudunuzu iyi bir duruma getirmeye yönelik egzersizler vererek size yardımcı olabilir. Cerrahiye hazırlıkta, fizyoterapistiniz size şunları öğretebilir: Alt uzuvlarınıza yönelik esneklik ve kuvvetlendirme egzersizleri Yürüyüş ve gezinmek için yürüteç ve koltuk değneklerinin nasıl kullanılacağı Cerrahi sonrası alınacak önlemler Cerrahi sonrası, fizyoterapistiniz “yapmamanız”“Total Kalça Protezi ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Total Diz Protezi ve Fizyoterapi

Fizyoterapistler, total diz protezine sahip kişilere hareket ve fonksiyon kazanmalarında ve günlük aktivitelerine dönmelerinde yardımcı olan sağlık bakım profesyonellerinden oluşan takımın entegre bir parçasıdır. Fizyoterapistiniz size cerrahi öncesi hazırlıkta ve cerrahi sonrası toparlanmada yardımcı olabilir ve mümkün olan en güvenli ve etkili yol ile size tekrardan hareketi kazandırabilecek bireyselleştirilmiş bir tedavi programı geliştirebilir. Cerrahi Öncesi“Total Diz Protezi ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku