Kategori arşivleri: Genel

Obezite ve Fizyoterapi

Fizyoterapistler obez olan bireylerin fiziksel olarak daha aktif ve fit olmaları için onlara ağrısız ve eğlenceli yollarla egzersiz yapmayı öğreterek yardımcı olabilirler. Doğru egzersiz çok önemlidir; çünkü kalori yakımına, yağlardan kurtulmaya, kas dokusunu ve eklemlerinizi korumaya yardımcıdır. Eğlenceli bir egzersiz rutinine başladığınızda bu sizin diyetinizde daha iyi tercihler yapmanıza da yardımcı olacaktır. Fizyoterapistiniz sizinle gereksinimlerinize“Obezite ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Bel Ağrısı ve Fizyoterapi

Fizyoterapistiniz, çoğu durumda pahalı ameliyatlar veya ilaç yan etkileri olmaksızın, hareket kabiliyetinizi geliştirmenize veya yeniden kazanmanıza ve bel ağrınızın azalmasına yardımcı olabilir. Şuan bel ağrınız varsa: Aktif kalın ve mümkün oldukça normal yaşamınıza devam edin. (Bir günden fazla yatak istirahati toparlanmanızı yavaşlatabilir.) Ağrınız birkaç günden fazla devam ediyorsa veya daha kötü oluyorsa, fizyoterapistinize görünmek için“Bel Ağrısı ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

İnme (Felç) ve Fizyoterapi

Fizyoterapistler, inme rehabilitasyonu ekibinin önemli bir parçasıdır. Rehabilitasyon inme sonrası hemen başlar; fizyoterapistinizin asıl amacı evdeki, işteki ve toplum içerisindeki aktivitelerinize geri dönebilmenizdir. Fizyoterapistinizin sizi inceleyip değerlendirdikten sonra, mümkün olan en yüksek yaşam kalitesine erişebilmenize yardımcı olmak için bireysel bir plan geliştirecektir. Bu plan, ağrısız hareket kabiliyetinize ve inme sonrası meydana gelebilecek problemleri önleme yolları“İnme (Felç) ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Brakiyal Pleksus (Kol Sinir Ağı) Yaralanması ve Fizyoterapi

Brakiyal pleksus omuzdaki ve kolun altındaki sinirlerin oluşturduğu bir ağdır. Ağ, omurilikten omuz, kol, el ve parmaklara uyarı taşıyan sinirlerden oluşur. Bu uyarılar, beyin, omurilik, kol ve el arasında bilgi ulaşımını sağlarlar ve hareket ve hissetme (duyu) için gereklidirler. Brakiyal pleksus ağının üst parçasındaki sinirler hasar alırsa yaralanma Erb (ya da Erb-Duchenne) Palsi adını alır.“Brakiyal Pleksus (Kol Sinir Ağı) Yaralanması ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Donuk Omuz ve Fizyoterapi

Sıklıkla tutuk veya “donuk omuz” olarak anılan adezif kapsülit (yapışmış eklem kapsül iltihabı), erkeklerden çok kadınları etkiler ve tipik olarak 45 yaş üstü bireylerde teşhis edilir. Bir omzunda adezif kapsülit olan kişilerin diğer omzunda adezif kapsülit olma ihtimali %20-30 olarak hesaplanmıştır. Fizyoterapistler, adezif kapsüliti olan kişilere ağrılarına ve tutukluklarına hitap ederek ve mümkün olan en“Donuk Omuz ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Omuz Sıkışma Sendromu ve Fizyoterapi

Omuz sıkışma sendromu, omuzdaki rotator cuff tendonlarının (kas kirişlerinin) ağrı ve hareket problemlerine neden olan kronik (uzun süreli) ve tekrarlı baskı altında kalması ya da “sıkışması” sonucu meydana gelir. Ayrıca bir omuz yaralanmasından da kaynaklanabilir. İşçiler veya tekrarlı şekilde kollarını baş üstü seviyeye kaldıran sporcular (Ör; halterciler ve beyzbol top atıcıları) gibi tekrarlı ve baş“Omuz Sıkışma Sendromu ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Kadın Sporcu Üçlüsü ve Fizyoterapi

Kadın Sporcu Üçlüsü, bir kadın sporcunun enerji seviyeleri, kemik mineral yoğunluğu (BMD) ve menstrual (adet) işlevi arasında, bir dizi sağlık sorununa yol açabilen dengesiz bir ilişkiyi içeren bir sendromdur. Kadın Sporcu Üçlüsü gelişiminin erken evrelerinde olumsuz etkilere ve kadınların yaşına bağlı olarak sağlık ve iyi olma durumunun tamamı üzerinde uzun dönem etkilere sahiptir. Fizyoterapistler Kadın“Kadın Sporcu Üçlüsü ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Torasik Çıkış Sendromu ve Fizyoterapi

Torasik (memeli canlılarda boyun ile karın arasındaki vücüt parçasına ait) Çıkış Sendromu (TOS) , üst ekstremitenin/uzuvların potansiyel ağrılı ve özür durumu oluşturan durumudur. İlk kaburganın hemen üstü ve köprücük/yaka kemiğinin altındaki bir boşluk olan torasik çıkıştaki yapılara olan baskı kaynaklıdır. TOS tanısı alır almaz, fizyoterapistiniz sizinle rahatsızlığınıza azaltmada ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için kabiliyetinizi geliştirmede“Torasik Çıkış Sendromu ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Osteoartrit/Kireçlenme ve Fizyoterapi

Kemikleriniz kalça ve diz gibi eklemlerde bağlanırlar. Kıkırdak olarak bilinen lastiksi madde bu eklemlerde kemikleri kaplar ve hareket ettiğinizde sürtünmenin azaltılmasına yardımcı olur. Ayrıca, sinoviyal (eklem içi) sıvı olarak bilinen koruyucu bir yağsı madde hareketin kolaylaştırılmasına yardımcı olurken eklemler içerisinde ihtiva edilir. Bu koruyucu kaplamalar bozulduğunda, kemikler hareket sırasında birlikte sürtünmeye başlarlar. Bu, ağrıya ve“Osteoartrit/Kireçlenme ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku

Periferal Nöropati ve Fizyoterapi

Periferal Nöropati (PN) , vücudunuzun sinirlerini etkileyen bir durumdur. Fizyoterapistler, PN tarafından limitlenebilen işlevlerin geliştirilmesi ve korunmasında bireyler için hayati bir rol oynar. Fizyoterapistiniz özel gereksinimlerinize ve hedeflerinize hitap eden bir tedavi planı geliştirmek üzere sizinle çalışacaktır. PN’nin nedeni, türü ve belirtileri çok çeşitli olabileceği için bakım yaklaşımı da çeşitlenecektir. Fizyoterapistiniz aşağıdaki önerileri ve bakımı“Periferal Nöropati ve Fizyoterapi” yazısının devamını oku